Respeite a Natureza Caminhar na natureza exige atenção ao ambiente que nos cerca e alguns cuidados básicos a serem observados: Recolha todo seu LIXO. Se possível, traga de volta também o de pessoas menos cuidadosas. NUNCA abandone latas, garrafas e plásticos. Não faça FOGUEIRAS em nenhuma hipótese. Para se aquecer, você deve estar bem agasalhado e alimentado. Não use ATALHOS nas trilhas. Eles aumentam a erosão. Não use SABÃO ou sabonete nas fontes, riachos e lagos. Acampe longe das nascentes ou cursos d'água. Escolha um lugar afastado para BANHEIRO e não esqueça de enterrar seus dejetos. Respeite o SILÊNCIO e os outros. Não leve aparelhos de som. Não grite. Aprenda a ouvir os sons da NATUREZA. Não use o FOGAREIRO perto ou dentro da barraca. tenha cuidado também com a vegetação. Deixe ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO em casa. Freqüentadores da Natureza tem maior RESPONSABILIDADE pela preservação ambiental. Respeite e confraternize com os habitantes dos locais visitados. | Recomendações Úteis Planeje seu roteiro de viagem e deixe alguém sempre avisado sobre ele. Conheça as regras básicas de Primeiros Socorros e Orientações na Natureza. Escolha um calçado já usado e use dois pares de meias sobrepostos para evitar bolhas. As roupas dentro da mochila devem ser embaladas em sacos plásticos. Nunca guarde seu equipamento úmido. Com o tempo poderá aparecer mofo que ataca o tecido e sua impermeabilização. Pela manhã, certifique-se que nenhum animal se alojou dentro de suas botas ou mochilas que tenham pernoitado do lado de fora. |
Alimentação NÃO leve bebidas alcoólicas. Elas não aquecem e baixam sua resistência. Evite enlatados, leite em caixa, ovos ou perecíveis. Leve frutas de consistência dura (laranja, maça, goiaba). Leve também sopas desidratadas; barras energéticas; pão de forma; queijos duros; chocolates; passas, frutas secas e granola; biscoitos; salame; mel. Há muitas opções de bebidas: Leite em pó; chás; mate; isotônicos; sucos solúveis; café instantâneo. |
